与吸烟有关的疾病

吸烟有害于人体健康，这是不争的事实。烟草中所释放出的化学物质（如焦油、尼古丁及一氧化碳），不仅危害了吸烟者本身的健康，也殃及身边吸入二手烟的人士。早有医学研究表明，烟草中的有害物质可促使体内癌细胞生长，同时也有可能引致其他疾病，如：
• 心血管疾病
• 呼吸系统疾病
• 生殖系统疾病
• 内分泌系统紊乱
• 脑血管疾病
• 视力受损
• 口腔疾病
• 消化系统受阻

正视了吸烟对人体所带来的后遗症，戒烟更显得势在必行了。但，‘戒烟’谈何容易？既然戒烟并非一朝一夕所能做到的事，那我们就得了解如何通过饮食达到降低烟草对人体的危害。