为什么会长痘痘？

一般上，痘痘是因为皮脂腺及毛囊发生阻塞后发炎所造成的。当尘埃及污垢粘附在皮肤表层，便会使得油脂无法顺利从毛孔中排出。一旦这些物质经过空气氧化后将形成黑头、粉刺，阻碍皮肤健康生长。而皮脂分泌过于旺盛也会造成油脂堆积在毛孔里，引起发炎而产生痘痘。其中，以青春期15-25岁青少年的情况最为严重。

通常，痘痘会生长在发际、额头、鼻子、左脸颊、右脸颊、嘴周及下巴。而如果您的痘痘是红肿、炎脓，并且生长在同样的地方已经一个月以上，这可能是反映出您身体的某些功能失调了。
痘痘产生的原因
您可参考以下的资料，以降低痘痘的产生：

1. 头发边际

起因：在发际及眉形旁边长有许多细小的痘痘。这是因为清洁不当、污垢一直堆积在那里所引起的。

解决方法：洗脸时，要多留意发际部份的卫生。而蓄刘海的您，可能就要把头发夹起了。记得注意清洁哦！
您脸上时常长痘痘吗？同样的地方，为什么老长痘痘呢？您知道脸上的痘痘可以反映人体的变化与健康吗?

2. 额头

起因：两眉之间常长脓型暗疮的人通常会感到胸口发闷，心跳不規則，心悸等毛病，这些通常是压力过大或焦慮所引起的失调。

解决方法：避免香烟、酒精等刺激性食品，多做运动或娱乐来舒缓压力。

3. 鼻子

起因：长在鼻头的痘痘通常是因为消化系统失调。

解决方法：由于是消化不良的关系，应该改善饮食方面的习惯，减少辛辣及冰冷的食物。

4. 左脸颊

起因：肝功能失调、经常熬夜或压力大，您会发现，左脸颊时常会出现痘痘的踪影。

解决方法：晚上11点至凌晨1点是最好的养肝时段，想要健康的您，应趁早睡个美容觉；饮食方面则可多吃一些具有退肝火的食物如：苦瓜、绿豆、西红柿、薏米、喝芦荟汁等。

5. 右脸颊

起因：在此部份长痘痘的您，可要注意肺部功能了。另一方面，患有敏感体质的人也会在此部份出现暗疮。

解决方法：多做运动及呼吸新鲜空气有助于提升肺部功能；体质敏感的人应避免吃海鲜等会引起过敏的食物。

6. 嘴巴周围

起因：若此处常出现痘痘，可能是体内缺乏维生素及有便秘习惯；另外，含氟过量的牙膏也会导致暗疮。

解决方法：多吃水果有助排便，还能摄取身体所需的维生素；刷牙漱口时，就要注意彻底清洁了！

7. 下巴

起因：在女性生理期间或失调的时候，就会出现许多细小或红肿的痘痘；而淋巴阻塞时，此处也会显得比较暗淡无光。

解决方法：避免吃一些辛辣或寒冷的食物，也可多按摩淋巴穴位以帮助排毒。
选择适当的护肤产品是非常重要的。只要多注意洁脸程序、保湿及防晒步骤，将有助于您对抗痘痘。“泉”个人基本护肤系列必定能让您美到永远！当然，根据痘痘生长的位置，也能让您更了解自身的健康状况，再配合长春保健产品必定能让您拥有健康、漂亮、无痘的美丽肌肤！

教你几招轻松排出体内“毒素”

目前，市场上有关排毒的保健品琳琅满目，你知道吗，其实人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。

　1、肺部排毒

　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。
　　排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　2、肾脏排毒

　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
　　排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

　　3、大肠排毒

　　食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。
　　排毒措施：饮水冲洗肠道。肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被机体重新吸收，损害人体的健康。因此应保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

　　4、肝脏排毒

　　肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
　　排毒措施：体育锻炼。体育锻炼是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。

5、皮肤排毒　　

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。
　　排毒措施：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。